Magnesium 5x Komplex + B6 - 120 vegane Kapseln
agnesium.
Aber richtig.
Wache Augen. Müde Muskeln. Ein Kopf der nicht richtig runterfährt, egal wie spät es schon ist. Das kennst du. Die meisten kennen es — nur die wenigsten wissen warum.
Laut einer Studie der Universität Gießen haben 33,7% der deutschen Bevölkerung zu wenig Magnesium — ohne es zu wissen. Nicht weil sie falsch essen. Sondern weil der Körper diesen Mineralstoff täglich für über 300 enzymatische Prozesse verbraucht und ihn nie selbst herstellt. Er muss jeden Tag neu zugeführt werden.
Das Problem bei den meisten Magnesium Komplex Kapseln: Sie liefern Magnesium Oxid. Die günstigste Form — mit einer Bioverfügbarkeit von unter 4%. Der Körper nimmt kaum etwas davon auf. Dieser 5-fach Magnesium Komplex kombiniert stattdessen Magnesium Bisglycinat, Gluconat, Malat, Taurat und Citrat. Jede Verbindung mit eigener Aufnahmecharakteristik — was eine nicht erreicht, erreicht eine andere. Dazu Vitamin B6 zur Verwertung. 250mg elementares Magnesium pro Tagesdosis — zwei vegane Kapseln.
Der Name Magnesium stammt aus dem griechischen Thessalien — von der Region Magnesia. Dort fanden die Griechen eine weißliche Erde die sie medizinisch nutzten: Magnesia alba. 1755 zeigte Joseph Black in Edinburgh erstmals, dass diese Substanz chemisch verschieden von Kalk ist. 1808 isolierte Humphry Davy das Metall durch Elektrolyse — und gab ihm seinen heutigen Namen. Was die Griechen über Jahrhunderte intuitiv einsetzten, verstand die Chemie erst zweitausend Jahre später vollständig.
